Astoria Fitness
to miejsce w samym SERCU miasta, które powstało DLA LUDZI i z myślą o ludziach. Miejsce, w którym budujemy nie tylko sylwetki i sprawne ciała, ale przede wszystkim relacje, przyjazny klimat i pozytywną atmosferę. To klub dla wszystkich dbających o zdrowie, formę i dobre samopoczucie, którzy cenią sobie jakość, profesjonalizm i kompleksowość. Chcemy nieustannie się rozwijać dlatego lubimy wymagających klientów. Twoja satysfakcja to nasz sukces. Już teraz zapraszamy Cię na pierwszy trening w naszym klubie.
Nasz Team
Kasia Czerwieniec
Pasjonatka budująca pozytywną i motywującą atmosferę podczas prowadzonych zajęć.
Agnieszka Filarecka
Zawodowo fizjoterapeuta z zamiłowania do ruchu instruktor fitness.
Szymon Kapeliński
Sport to nie tylko jego praca, ale przede wszystkim pasja i sposób na życie.
Adam Zięba
Najważniejsze na zajęciach u Adama jest indywidualne podejście do trenującego.
Jakub Rymer
Indywidualne podejście i olbrzymie doświadczenie Jakuba usatysfakcjonują najbardziej wymagających.
Michalina Kasprowicz
Jej trening pomaga budować pewność siebie i pozwala osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Paulina Lewandowska
Podczas zajęć gwarantuje niemal rodzinną atmosferę. Poczujecie, że trafiliście w „dobre ręce”.
Violetta Pryłowska
Instruktor Aqua Fitness. Zawsze uśmiechnięta, chętna do pomocy i kreatywna.
Gosia Woińska
"Trening powinien być przede wszystkim bezpieczny i zgodny z tym co sygnalizuje nasze ciało."
Mary Zubowicz
Łącząc szkołę FTI IC bardzo nastawioną na kolarstwo, stworzyła swój własny program – Mental Power Training.
Kinga Zamiatowska
Mgr Wychowania Fizycznego, Instruktor Fitness, Nordic Walking oraz Instruktor Pływania. Pasjonatka sportu do zawsze.
Izabela Piórkowska - Jasina
Promotorka aktywności ruchowej wśród najbardziej dojrzałych osób.
Bożena Banaś
Nauczycielka Jogi z Międzynarodowym Dyplomem certyfikowanym przez Instytut B.K.S Iyengara w Punie w Indiach.
Irmina Ziółkowska
Irmina od 10 lat z pełnym zaangażowaniem i radością prowadzi zajęcia grupowe jogi i pilatesu w klubach fitness.
Adam Łukowski
Tancerz, choreograf teatralny, musicalowy, telewizyjny i filmowy oraz instruktor sportów siłowych
Rezerwacja zajęć
Sprawdź jak dokonać rezerwacji. Oto krótki instruktaż.
Pierwszy TRENING
Sprawdź nasz adres na stronie, możliwości dojazdu, grafik zajęć, godziny otwarcia i zaplanuj sobie pierwszy trening, tak, aby w klubie być na około 30 minut przed planowanym rozpoczęciem treningu. Zachęcamy do skorzystania z pierwszego darmowego treningu. W ramach darmowego treningu możesz skorzystać z siłowni, dowolnych zajęć oraz strefy SPA w ciągu jednej wizyty. Rejestracja ON-LINE: TUTAJ
Z UWAGI NA DUŻE ZAPEŁNIENIE KLUBU OPCJA PIERWSZEGO DARMOWEGO TRENINGU JEST CHWILOWO NIEDOSTĘPNA!
Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy wątpliwości przed pierwszym treningiem, czy też potrzebujesz pomocy w wyborze zajęć – zadzwoń do nas lub napisz – chętnie udzielimy Ci wszelkich niezbędnych informacji, abyś czuł się komfortowo w czasie Twojej pierwszej wizyty w naszym klubie (nr telefonu i adres e-mail do recepcji/obsługi)
Zabierz ze sobą wygodny strój do ćwiczeń, zmienne obuwie sportowe, ręcznik oraz wodę. Konieczny też będzie dokument tożsamości ze zdjęciem celem weryfikacji Twoich danych w naszym systemie obsługi.
Pamiętaj, że recepcja, instruktorzy i trenerzy są do Twojej dyspozycji. Jeśli masz wątpliwości, nie bój się pytać. Na zajęciach grupowych koniecznie, powiadom instruktora, jeśli jesteś u nas pierwszy lub też jeśli istnieje konieczność, aby zwrócił na cokolwiek uwagę podczas zajęć. Pomoże nam to jeszcze lepiej zadbać o Twoje bezpieczeństwo i komfort.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy uwagi bo skończonym treningu, koniecznie poproś o FORMULARZ UWAG w recepcji. Twoja opinia jest dla nas WAŻNA, tak więc każda Twoja uwaga będzie dla nas bardzo cenna.
Trening personalny
Kompleksowe opracowanie programu treningowego, żywienia i motywacji;
Trening personalny to indywidualnie dobrany dla Twoich potrzeb i celów trening, pod okiem wykwalifikowanego i doświadczonego trenera. Aby w pełni skorzystać z wszelkich dobrodziejstw tego rodzaju treningu, doradzamy opracowanie z trenerem kompleksowego programu treningowego, który obejmuje opiekę trenera, doradztwo żywieniowe, motywację i wsparcie.
Poznaj naszych trenerów:
Marika Rosicka
Marika prowadzi trening z prawdziwą pasją i zaangażowaniem , aby skutecznie motywować Cię do osiągnięcia upragnionego celu. Nie ma dla niej rzeczy niemożliwych, o czym świadczą opinie jej klientów.
Marta Holak
Doświadczona w prowadzeniu treningów siłowych, gimnastycznych oraz ogólnorozwojowych. Pracuje z dorosłymi, młodzieżą i z dziećmi.
Szymon Kapeliński
W czasie treningów z Szymonem poprawisz najsłabsze cechy swojej sylwetki, a wyeksponujesz to co w Tobie najlepsze!
Kup ON-LINE
Wierzymy, że spodoba Ci się nasza oferta i sprostamy Twoim oczekiwaniom, dlatego wszystkim Klientom dajemy możliwość zakupu Karnetu ON-LINE.
Dzięki temu oszczędzisz czas i dodatkowo się zmobilizujesz do treningu.
Jeśli nie chcesz od razu decydować się na karnet skorzystaj z możliwości zakupu Wejściówki.
Nasza oferta
I. FITNESS
Proponujemy urozmaicony i wszechstronny program zajęć grupowych:
JUMPING® FITNESS
Zajęcia z użyciem specjalnych, opatentowanych trampolin. Skuteczny trening dla brzucha, ud i pośladków.
SZCZEGÓŁY
POWER PUMP
Program prostych ćwiczeń ze sztangą: przysiady, wykroki, opady, którego celem jest poprawa rzeźby całego ciała.
SZCZEGÓŁY
STRONG®
Program łączy intensywny trening interwałowy oraz perfekcyjnie zsynchronizowaną muzykę.
SZCZEGÓŁY
BOOTY SHAPE
Zajęcia o średniej intensywności, wzmacniające i kształtujące dolne partie ciała, brzuch, pośladki i uda.
SZCZEGÓŁY
TABATA
Trening interwałowy polegający na przeplataniu ćwiczeń o wysokiej i niskiej intensywności.
SZCZEGÓŁY
MOBILITY & STRETCH
Celem tego programu jest polepszenie ruchomości i elastyczności mięśni, ścięgien, więzadeł i stawów.
SZCZEGÓŁY
CIRCUIT TRAINING
Trening obwodowy to świetny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, poprawę kondycji.
SZCZEGÓŁY
TOTAL SHAPE
Średnia intensywność zajęć. Ćwiczenia w trybie ciągłym na poszczególne partie mięśniowe.
SZCZEGÓŁY
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Unikalny program ćwiczeń dla osób o siedzącym trybie pracy i dla KAŻDEGO, kto narzeka na ból kręgosłupa.
SZCZEGÓŁY
MOBILITY ROLLER
Celem programu jest zwiększenie zakresów ruchu, poprawa elastyczności mięśni, ścięgien i powięzi.
SZCZEGÓŁY
PILATES
Autorski program ćwiczeń stworzony przez sportowca i fizjoterapeutę Josepha Pilatesa na początku XX wieku.
SZCZEGÓŁY
ABS - PŁASKI BRZUCH
Z łatwością spalisz nadmiar tłuszczu oraz rozbudujesz tkankę mięśniową w obrębie brzucha.
SZCZEGÓŁYJUMPING® BASIC
Licencjonowane zajęcia na specjalnych, opatentowanych trampolinach, przeznaczone dla osób początkujących.
SZCZEGÓŁYTRENING OGÓLNOROZWOJOWY
Na tych wszechstronnych zajęciach nauczysz się prawidłowej techniki podstawowych ćwiczeń.
SZCZEGÓŁYDANCE FACTOR
Energetyzujący trening taneczny wykorzystujący różne style tańca: latino, disco, modern, funky, jazz, hip hop.
SZCZEGÓŁYSPRAWNOŚĆ I PROFILAKTYKA
Jeśli Twój organizm domaga się ruchu, a Ty nie wiesz jak zacząć, to zajęcia "sprawność i profilaktyka" są najlepsze na dobry początek.
SZCZEGÓŁY
POŚLADY W OGNIU
Dołącz do tych zajęć jeśli chcesz poczuć przysłowiowy "ogień w szopie" i zbudować silne i ładne pośladki.
SZCZEGÓŁY
CROSS HIT
Intensywny trening interwałowy polegający na łączeniu ćwiczeń z oprorem własnego ciała z ćwiczeniami z odpowiednio dopasowanym ciężarem.
SZCZEGÓŁYSREBRNA JOGA
Srebrna joga, to umiarkowana forma jogi, która hamuje pogorszenie kondycji fizycznej, pozwala zachować odpowiednie zakresy ruchu, mobilność, a w szczególności stabilność ciała.
SZCZEGÓŁY
POWER COMBAT
Intensywny trening wytrzymałościowo-kondycyjny trwający 30 minut. Połączenie technik sztuk walki z muzyką.
SZCZEGÓŁYSOLO LATINO
Dynamiczne i energiczne lekcje tańca, podczas których uczestnicy tańczą indywidualnie, bez partnera.
SZCZEGÓŁYII. INDOOR CYCLING
Jazda na rowerach stacjonarnych w grupie w rytm muzyki. Wszystko na profesjonalnych rowerach z funkcją pomiaru mocy progowej, dzięki czemu instruktor dopasuje trening do Twoich indywidualnych możliwości.
ABC BIKE
Obowiązkowa pozycja dla osób, które zaczynają swoją przygodę z rowerem stacjonarnym, a jednocześnie trening techniczno-regeneracyjny dla osób trenujących regularnie.
ABC BIKE
POWER BIKE
Trening „szyty na miarę” – indywidualny dobór obciążenia oraz możliwość dostosowania parametrów roweru do własnych możliwości.
SZCZEGÓŁY
MIX BIKE
To jedno z najbardziej fascynujących doświadczeń treningowych na rowerze stacjonarnym pod przewodnictwem charyzmatycznego instruktora, przy jednoczesnym spalaniu sporej ilości kalorii.
SZCZEGÓŁYTRI BIKE 60'
Zacznij swoją przygodę z triathlonem, spełnij swoje marzenie i przygotuj się z nami od podstaw na zajęciach TRI BIKE.
SZCZEGÓŁYEASY HILL BIKE
Zajęcia o średniej intensywności, zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych
SZCZEGÓŁYFILIGRANOWI WYTAPIACZE
Trening przeznaczony dla osób na różnych poziomach zaawansowania i kondycji fizycznej więc nie ma powodu do obaw, jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z rowerem.
SZCZEGÓŁYHIIT BIKE
High Intensity Interval Taining – czyli wysoce intensywny trening interwałowy na rowerze stacjonarnym, trwający zaledwie 30 minut.
SZCZEGÓŁYMENTAL POWER BIKE
Autorskie zajęcia łączące ruch na rowerze o lekkiej i/lub umiarkowanej intensywności
SZCZEGÓŁYIII. SIŁOWNIA
Siłownia wyposażona została w sprzęt najwyższej jakości pod względem funkcjonalności oraz bezpieczeństwa;
IV. AQUA AEROBIC
Wzmacniasz mięśnie bez zmęczenia. Nie musisz martwić się o stawy i kręgosłup. Poprawiasz krążenie i samopoczucie, likwidując napięcia i poziom stres.
AQUA TRENING
Kompleksowy trening całego ciała dla każdego, bez względu na wiek, stopień zaawansowania i płeć.
SPRAWDŹGaleria
Cennik od 1.09.2024
Pierwszy darmowy trening
** Do wykorzystania tylko raz;
*** Ważny 3 dni od wybranej przy rejestracji daty;
Karnet Fitness / Siłownia / SPA
Karnet TRI Fitness / Siłownia
+ BASEN**
** 3 x w tygodniu 90 minut BASEN;
Wejściówka
Aqua Aerobic
UWAGA! Na zajęciach AQUA TRENING nie są honorowane karty Partnerów (FitProfit, Multisport, Medicover, PZU Sport).
Karnet SPRAWNOŚĆ I PROFILAKTYKA
Wejście w ramach karnetu dotyczy wyłącznie zajęć SPRAWNOŚĆ I PROFILATYKA
