CIRCUIT TRAINING

CEL: KSZTAŁTUJ SYLWETKĘ

TRENING OBOWODOWY:  to świetny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, poprawę kondycji i wytrzymałości. Jest połączeniem ćwiczeń siłowych oraz spalających, które wykonuje się w tzw. obwodach, wykorzystując każdy możliwy sprzęt lub masę własnego ciała. Na zajęciach instruktor tworzy kilka stacji i decyduje zarówno o ich ilości jak również liczbie obwodów w jednostce treningowej. Ćwiczenia angażują całe ciało, wykonywane są jedno po drugim, tak aby najcięższe ruchy były wykonywane na początku. W treningu odnajdą się osoby,  które nie mają doświadczenia ani na siłowni ani na zajęciach grupowych. Polecamy wszystkim.

REZERWACJA – LIMIT OSÓB 30