ABC BIKE
ABC BIKE: Obowiązkowa pozycja dla osób, które zaczynają swoją przygodę z rowerem stacjonarnym, a jednocześnie trening techniczno-regeneracyjny dla osób trenujących regularnie.
Poznasz zarówno podstawy, czyli aplikację MyRide i prawidłową pozycję na rowerze, a także zależność między kadencją, oporem i mocą oraz technikę pedałowania, jednocześnie wykonując lekki trening na miarę Twoich możliwości. Dobierzemy również właściwe dla Ciebie FTP które jest kluczowe, aby w optymalny i efektywny sposób przeprowadzać kolejne treningi.
Zbudujesz solidne podstawy swojej wydolności pod bardziej zaawansowane zajęcia w przyszłości.
Opieka instruktora zawsze “z ziemi”, który będzie całe zajęcia do twojej dyspozycji. Przyjdź na zajęcia 15 min. przed rozpoczęciem, obowiązkowo z butelką wody i ze swoim smartfonem jeśli go posiadasz.