AQUA TRAINING

CEL: ZDROWE CIAŁO

AQUA TRAINING: Kompleksowy trening całego ciała przeznaczony dla każdego bez względu na wiek, stopień zaawansowania i płeć – ćwiczenia w wodzie są skuteczne i efektywne, znacznie przyjemniejsze, a zmęczenie o wiele mniej odczuwalne, pomimo, że mięśnie pracują bardzo intensywnie. Na tych zajęciach będziesz spalać kalorie, kształtować swoją sylwetkę, ujędrniać skórę i jednocześnie świetnie się bawić w doborowym towarzystwie pozostałych uczestników.

Zajęcia prowadzone są z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu: makarony, hantle, dyski, sztangi, mankiety, które zwiększając opór wody zwiększają jednocześnie intensywność i efektywność treningu.

AQUA AEROBIC to przede wszystkim:

• wzmocnienie i uelastycznienie mięśni, ale bez zmęczenia, które powoduje trening na lądzie;
• wysmuklenie sylwetki i poprawa wyglądu skóry, w tym pozbycie się cellulitu;
• poprawa krążenia i oddychania;
• zwiększenie zakresu ruchu w stawach i korekcja postawy;
• odciążenie stawów – w wodzie ciało waży nawet do 90 % mniej, ćwiczenia są bezpieczne dla każdego;
• poprawa samopoczucia, likwidacja napięcia i stresu;
• doskonała zabawa;

Nie musisz umieć pływać, aby ćwiczyć aqua. Podczas zajęć każdy uczestnik ma założony pas wypornościowy, który pozwala unosić się na wodzie i skupić się na prawidłowym wykonaniu ćwiczeń Ponieważ środowisko wodne stawia ruchom całkiem duży opór będziesz wykonywać taką sama pracę, jak na siłowni lub sali fitness, ale nie będziesz odczuwać zmęczenia.

Nie musisz się martwić o stawy i kręgosłup – ćwiczenia w odciążeniu gwarantują bezpieczeństwo, a woda wpływa leczniczo na Twoje ciało.

REZERWACJA: LIMIT 30 OSÓB