WIOSENNY MARATON FITNESS

To już kolejna odsłona naszych maratonów. Zawsze cieszyły się sporym zainteresowaniem i mamy nadzieję, że i tym razem frekwencja dopisze. Nasi trenerzy już na Was czekają. Jednocześnie, serdecznie zapraszamy na konsultacje fizjoterapeutyczne!

data: 12.03.2022

godz. 9.00 – 12.00

Oto pełen harmonogram zajęć: WIOSENNEGO MARATONU FITNESS:

1. konsultacje fizjoterapeutyczne;

• w godz. 9.00 – 11.00;
• konsultacje poprowadzi: Agnieszka Filarecka – fizjoterapeuta i trener fitness z wieloletnim stażem; uczestniczyła w misji medycznej podczas Igrzysk Olimpijskich w Tokio;
• z konsultacji można skorzystać w ramach obowiązujących karnetów;
• konsultacje są bezpłatne!

2. harmonogram zajęć /trwają 50 minut/:

Godz. 09:00

BASIC STEP WIOSENNE PRZEBUDZENIE
instruktorzy: Kasia i Paula

BASIC STEP Wiosenne Przebudzenie: to idealna godzina na start naszego Maratonu. Proste sekwencje kroków na Stepie w rytm energetycznej muzyki, zagwarantują fajne spalanie i dobrą zabawę. Całość zwieńczona zostanie porywającym finałem, a każdy uczestnik poczuje swą moc. Polecamy wszystkim, którzy chcą się rozruszać i pozytywnie nastawić.

Godz. 10:00

HARDCORE TABATA WIOSENNE UDERZENIE
instruktorzy: Krystian i Szymon

HARDCORE TABATA Wiosenne Uderzenie: na te intensywne zajęcia zapraszają nasze chłopaki – Krystian oraz Szymon. Zdecydowanie dadzą Wam w kość, ale nie martwcie się, każdy z Was da z siebie tyle, na ile będzie go stać – na tym właśnie polega Tabata. Połowa zajęć odbędzie się bez sprzętu, połowa ze sprzętem. Polecamy wszystkim, którzy lubią wyzwania i chcą porządnie się zmęczyć.

Godz. 11:00

JUMPING® FITNESS ZASKOCZ WIOSNĘ
instruktorzy: Aga i Kasia

JUMPING® FITNESS Zaskocz Wiosnę: w wykonaniu Kasi i Agi to obowiązkowa pozycja naszego Maratonu. Licencjonowane zajęcia na specjalnych, opatentowanych trampolinach. Niezwykle skuteczny trening dla brzucha, ud i pośladków, spalający mnóstwo kalorii, a przy okazji niepowtarzalna zabawa przy energetycznej muzyce! Unikalny program fitness, w którym ćwiczenia są proste, dostarczają mnóstwo radości, uwalniają od stresu, a przede wszystkim pomagają kształtować sylwetkę i bardzo skutecznie spalają tkankę tłuszczową. W trakcie godzinnego treningu na trampolinie wg naszego programu jesteś w stanie spalić nawet do 1.000 kCal!!! Polecamy wszystkim, którzy nie boją się wyzwań i oczekują szybkich efektów.

Godz. 12:00

MOBILITY & STRETCH
instruktorzy: Aga, Kasia i Paula

MOBILITY & STRETCH Powiew Wiosny: to idealne zakończenie naszego Maratonu. Rozluźnicie i rozciągnięcie spięte po wysiłku mięśnie, a na koniec cudownie się zrelaksujecie przy dźwiękach tybetańskich gongów. Polecamy wszystkim, którzy chcą dopełnić swój trening i poczuć w sobie wiosnę.

OSTATNIE WOLNE MIEJSCA!

ZAPISY: zapisywać można się w ramach karnetów / kart programów partnerskich / pierwszej bezpłatnej wejściówki / wejściówek jednorazowych;

TUTAJ

WIĘCEJ o WYDARZENIACH w ramach 1. URODZIN ASTORII: