TOMASZ GRALAK

Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w boksie. Instruktor boksu, kulturystyki oraz spinningu, a przede wszystkim wielki pasjonat sportu.

Od wielu lat prowadzi treningi indywidualne, których celem jest kształtowanie nie tylko nowej i lepszej sylwetki, lecz również nowych umiejętności oraz pewności siebie.

Posiada bogate doświadczenie w prowadzeniu zajęć w zakresie boksu, samoobrony, fitness i kulturystyki.

Zawodowo trenuje ludzi w obszarze asertywności, umiejętności komunikacyjnych i w efektywnym podnoszeniu własnej samooceny.

Because of my international educational and sports experience, I’m happy to invite English-speaking people to work with me.

Certified instructor of boxing, self-defense, bodybuilding and spinning.
I’m the silver and bronze medalist of the Polish Championships in boxing. I am also a certified “Sorudo” instructor, which is one of the most effective self-defense systems. I have extensive experience in conducting individual classes in the field of boxing, self-defense, fitness, and bodybuilding. If you are thinking about acquiring new skills in boxing or self-defense or you want to improve your fitness and appearance, I invite you to our cooperation.

Professionally a communication trainer specializing in shaping soft skills in the field of assertiveness, emotional balance, sales, and effective self-esteem improvement.